AULAS ONLINE
NOVA TEMPORADA
Janeiro/Fevereiro 2022
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 1 - INDIVIDUAL
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 1
TÓPICOS
- Hip Movement
- Front Isolation with Travelling
- Side Isolations: "Z" and "S"
- Circular Isolation
DATAS: 12/01 - 19/01 - 26/01 - 02/02
QUARTA-FEIRA - UTC 6:00PM / EST 01:00PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 1 - EM DUPLA
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 1
TÓPICOS
- Leading and Following Hip Movements
- Understanding Levels and Travel
- Upper Body x Hips
- Isolations x Counterbalance
DATAS: 12/01 - 19/01 - 26/01 - 02/02
QUARTA-FEIRA - UTC 7:00PM / EST 2:00PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
FORÇA E FLEXIBILIDADE
INDIVIDUAL
*Para todos os públicos
TÓPICOS
- Hip mobility and alignment for stability
- Ankle strengthening for balance
- Turn out mobility and control
- Muscles engagement for supported head movements and cambret
- Frame activation and consistency
DATAS: 13/01 - 20/01 - 27/01 - 03/02
QUINTA-FEIRA - UTC 6:00PM / EST 1:00PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 2 - EM DUPLA
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 2
TÓPICOS
- Speed Changing on Head Movements
- Foot Replacement
- Speed Changing on Travelling Turns
- Travelling Turns with Head Movements
DATAS: 13/01 - 20/01 - 27/01 - 03/02
QUINTA-FEIRA - UTC 7:00PM / EST 2:00PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
