AULAS ONLINE
NOVA TEMPORADA
Novembro/Dezembro 2021
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 1 - INDIVIDUAL
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 1
TÓPICOS
- Standard walk
- Combining travel and twist
- Driving Leg Concept
- Compass Technique
- Figures (Square, "X", Line and Circle)
DATAS: 10/11 - 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12
QUARTA-FEIRA - UTC 6:30PM / EST 01:30PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 1 - EM DUPLA
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 1
TÓPICOS
- Framework for Simple Turns
- Exploring rotation on "Viradinha"
- Elastic technique
- "Planadas"
DATAS: 10/11 - 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12
QUARTA-FEIRA - UTC 7:30PM / EST 2:30PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
FORÇA E FLEXIBILIDADE
INDIVIDUAL
*Para todos os públicos
TÓPICOS
- Hip mobility and alignment for stability
- Ankle strengthening for balance
- Turn out mobility and control
- Muscles engagement for supported head movements and cambret
- Frame activation and consistency
DATAS: 11/11 - 18/11 - 25/11 - 02/12 - 09/12
QUINTA-FEIRA - UTC 6:30PM / EST 1:30PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
CURSO DE APERFEIÇOAMENTO
TREINO
NÍVEL 2 - EM DUPLA
*Somente para alunos certificados pelo BRIC Nível 2
TÓPICOS
- Shared Axis Exercises
- "Peão" concept
- Head Movement with fluidity
- "Viradinha" with circular head movements
DATAS: 11/11 - 18/11 - 25/11 - 02/12 - 09/12
QUINTA-FEIRA - UTC 7:30PM / EST 2:30PM
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DURAÇÃO: 1 HORA
